Neueste Beiträge

pflegender Balsam bei Psoriasis Neurodermitis DIY selber machen Salbe Balsam

Pflegender Balsam bei Psoriasis & Neurodermitis

20g Sheabutter
5g Kakaobutter
4TL Hanfsamenöl
3-5 Tr. Sanddornfruchfleischöl
4 Tr. äÖ Manuka
2 Tr. äÖ Ho-Blätter
2 Tr. äÖ Lavendel


Sheabutter, Kakaobutter und Hanfsamenöl im Wasserbad bei etwa 60°C schmelzen. Etwas abkühlen lassen, übrige Zutaten hinzufügen. Im Kühlschrank runterkühlen, bis es anzieht, dann mit dem Rührgerät mixen, bis es cremig wird und zügig abfüllen, sonst wird`s krümelig - fertig! 


Spitzwegerich-Brennnesselsuppe mit Erdäpfel

30g Spitzwegerichblätter (etwa 2 kleine Bündel)
30g Brennnesselspitzen (etwa 4 Hand voll)
1 große Zwiebel
4 Kartoffeln
1l Gemüsebrühe
4 EL Olivenöl
8 EL Schlagobers


Kräuter waschen, Zwiebel und Kartoffeln schälen und würfeln. Spitzwegerich quer zur Längsfaser klein schneiden, Zwiebel im Öl kurz andünsten, dann Kartoffeln dazu geben. Nach etwa 2 Minuten die Kräuter und die Gemüsebrühe mit in den topf geben. Die Suppe 10 Minuten kochen lassen und dann nach Wunsch Schlagobers einrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nun nur noch pürieren.


Kräuterbalsam bei Kopfschmerzen und leichter Migräne

100ml Lavendel-Mazerat

8g Bienenwachs
20 Tr. äther. Lavendelöl
20 Tr. äther. Pfefferminzöl
1 Tiegel 100ml


Öl in einen kleinen Topf geben, Wachs abwiegen. Öle bei geringer Hitze auf dem Herd erwärmen und Wachs darin schmelzen. Anschließen auf unter 40°C abkühlen lassen nochmals durchrühren und ätherische Öle hinzu fügen. Gut verrühren, in sauberes Glas abfüllen - fertig!